UrgeKit
冲动 SOS、触发记录、中断复盘、7 天挑战和戒断计划。数据只保存在当前浏览器。
撑过去的冲动
0
中断记录
0
最高频触发
-
进行中的目标
还没有目标。可以先创建目标，也可以用临时目标启动 SOS。
创建目标
UrgeKit
一次只处理一个冲动
快速启动 SOS，记录触发原因，生成 7 天计划，并把下一步变清楚。UrgeKit 是个人记录工具，不是医疗建议。
创建目标启动 SOS记录模式中断复盘生成计划
还没有目标。可以先创建目标，也可以用临时目标启动 SOS。
快速启动 SOS，记录触发原因，生成 7 天计划，并把下一步变清楚。UrgeKit 是个人记录工具，不是医疗建议。